Iniciativa acontece durante a 23ª Semana Nacional de Museus e convida o público a refletir sobre inclusão e criatividade


São Paulo
Suco diurético de abacaxi com maçã e gengibre. Fotos: divulgação.
Nos quatro dias de festa do Carnaval, os foliões enfiam o pé na jaca e acabam cometendo alguns excessos – fadiga, inchaço e ressaca são sensações comuns após a folia. Uma boa maneira de desintoxicar e hidratar o organismo é investir no consumo das frutas diuréticas, poderosas aliadas na diminuição da retenção de líquidos e eliminação de toxinas.
“Melão, melancia, abacaxi e maçã são riquíssimas em água e ajudam a potencializar a função renal, provocando o aumento na quantidade de urina. Com isso, contribuem para a eliminação das toxinas e hidratação corporal. Além disso, são fonte de fibras, vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo”, explica a nutricionista do Oba Hortifruti, Letícia Amaral.
O ideal é consumir até duas porções por dia dessas frutas. “Procure ingerir in natura ou use-as no preparo de sucos, smoothies e saladas”, orienta a profissional. Vale lembrar que para a boa recuperação é preciso beber até 2 litros de líquidos ao dia e evitar o excesso de açúcar e embutidos.
Confira algumas receitas sugeridas pela nutricionista:
Suco diurético de abacaxi com maçã e gengibre
Ingredientes:
200 ml de água gelada
1 fatia grossa de abacaxi
½ maçã pequena picada
1 rodela fina de gengibre
1 colher (sopa) de suco de limão
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata durante cerca de 1 minuto e não coe. Beba imediatamente.
Salada de melancia e queijo feta
Ingredientes:
5 folhas de alface
1 fatia grande de melancia cortada em cubos
80 gramas de queijo feta esfarelado
5 folhinhas de hortelã picadas
1 punhado de nozes esmagada grosseiramente
Azeite
Modo de preparo:
Coloque em uma bandeja as folhas de alface. Por cima, disponha os cubos de melancia e o queijo feta misturados. Em seguida, polvilhe as nozes e a hortelã. Tempere com um fio generoso de azeite e sirva.
Shake de melão e castanha do Pará
Ingredientes:
300 ml de água
1 fatia média de melão
3 unidades de castanha do Pará
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não é necessário coar. Sirva gelado.
Foto: divulgação.
A Laroc Club recebeu uma media de três mil pessoas por abertura em seu primeiro Carnaval. A casa abriu a festa no dia 5 de fevereiro com o líder da lista de melhor DJ do mundo em 2013 e 2014, o holandês Hardwell. A surpresa da noite foi o MC João, que subiu ao palco com o DJ para, juntos, mixarem e cantarem o hit do Carnaval 2016, Baile de Favela.
Dia 7, domingo, foi a vez do sunset club receber o DJ Axwell, o de décimo colocado no top 100 DJ Poll da DJ Magazin. Também estiveram presentes na programação do feriado os DJs Junior C, o projeto The Juns, Edu Poppo e outros.
A próxima abertura da casa será no dia 5 de março com o DJ número 1 do Brasil (segundo a revista especializada na cena eletrônica House Mag), Alok Petrillo. Brasileiro nascido no Distrito Federal, Alok é filho de Ekanta e Swarup, dois DJs pioneiros na música eletrônica nacional.
Sobre a Laroc Club
A Laroc Club ocupa uma área de aproximadamente 50 mil m², sendo 6 mil metros quadrados de área construída, em meio a uma exuberante paisagem e com uma infraestrutura de primeiro mundo. Trata-se do 1º sunset club do Brasil, uma casa destinada à musica eletrônica, construída nas margens da Rodovia D. Pedro I, na cidade de Valinhos, a apenas dez minutos de Campinas e pouco menos de uma hora da capital paulista.
Seu apelo sensorial e emocional gerado pelo ambiente da Laroc proporciona um maior apreço por todos elementos presentes nos eventos, que são enormes painéis de LED, sound system de primeiro mundo, pirotecnia, performances, chuva de papel picado e outros artifícios fazem dos shows verdadeiros espetáculos que remetem a grandes festivais de música eletrônica.
Foto: Arquivo – Eliandro Figueira – SCS/PMI.
A Secretaria Municipal de Esportes de Indaiatuba promove no próximo dia 20 de fevereiro, sábado, as inscrições para o projeto Esporte Cidadão, que oferece aulas gratuitas em 20 modalidades para crianças de 6 a 17 anos. Os interessados devem comparecer das 8 h às 14 h no núcleo esportivo da modalidade de interesse e apresentar RG, comprovante de endereço e preencher a ficha de inscrição disponível no local. As aulas acontecem duas vezes por semana, em horários pela manhã e à tarde e há opções como futebol, futsal, ginástica artística, judô, basquete, karatê, taekwondo e atletismo, entre muitas outras. Programa de caráter socioeducativo, o Esporte Cidadão recebe desde 2014 recursos também via Lei de Incentivo do Ministério do Esporte, com coordenação da ONED (Organização Nacional das Entidades do Desporto), tendo atualmente o suporte das empresas patrocinadoras Toyota do Brasil, John Deere do Brasil e Ticket Serviços e das apoiadoras Mann+Hummel Brasil e Plastek do Brasil. Informações: (19) 3825-6270.
Núcleos esportivos e modalidades do Esporte Cidadão
Cenas da Feira do Empreendedor e os expositores durante a apresentação dos seus produtos. Data: 08/02/2015. Local: São Paulo/SP. Foto: Patrícia Santos.
A Prefeitura de Indaiatuba, por meio da Secretaria de Desenvolvimento, juntamente com a Associação das Micro e Pequenas Empresas de Indaiatuba (Ampei), levará empresários locais para a Missão Empresarial – Feira do Empreendedor, realizada pelo Sebrae/SP e maior feira de empreendedorismo do Estado de São Paulo. O evento acontece de 20 a 23 de fevereiro, das 10 h às 21 h, no Pavilhão Anhembi Parque, em São Paulo. A excursão do município será na terça-feira (23) com saída às 9 h em frente ao Paço Municipal e retorno previsto para as 16 h. Os interessados devem entrar em contato com o Posto Sebrae de Indaiatuba no telefone (19) 3834-9276 e pedir a ficha de cadastro e levar a mesma na sede da Ampei, localizada na Rua Maringa, 35, Distrito Industrial Bartolomai. O investimento é de R$10,00; as inscrições podem ser feitas até o dia 19 e as vagas são limitadas. Mais informações também no número 3017-0575.
Com palestras, seminários, consultorias, espaço Startup, Cine Sebrae e muita informação para ajudar o empreendedor a melhorar a gestão de sua empresa, na Feira do empreendedor 2016, além de ampliar os conhecimentos, o empresário terá ótimas oportunidades para realizar negócios com mais de 430 expositores de diferentes áreas, como franquias, tecnologia da informação e comunicação, máquinas e equipamentos, representação porta a porta e serviços.
A Secretaria de Cultura de Indaiatuba publicou na Imprensa Oficial do município com data do último dia 5 o edital de chamamento público para os interessados em participar como voluntários no elenco e figuração da tradicional encenação da Paixão de Cristo. Este ano o evento acontece no dia 25 de março, às 20 h, no Ginásio Municipal de Esportes. Serão aceitas até 200 inscrições, por ordem de chegada, que podem ser realizadas nos dias 11, 12, 15, 16, 17 e 18 de fevereiro ou até o esgotamento das vagas, das 8 h às 12 h e das 13 h às 17 h, no Centro de Convenções Aydil Bonachela (Rua das Primaveras, 210 – Jardim Pompéia). Podem participar residentes em Indaiatuba, com ou sem experiência e para a adesão é preciso apresentar ficha de inscrição preenchida, cópia simples do comprovante de residência, cópia simples do RG ou outro documento com foto, termos de autorização dos pais e responsáveis assinado no caso de menores de idade, termo de autorização e cessão de imagem assinado e comparecer aos ensaios agendados, conforme especificado na publicação. A distribuição dos personagens é prerrogativa da direção artística. A edição da Imprensa Oficial com o edital completo, que contém todos os formulários necessários, pode ser acessada no site da Prefeitura. Informações: (19) 3894-1867.
Realizada na cidade desde 1998 e custeada com recursos próprios pela administração pública municipal, a encenação da Paixão de Cristo foi prestigiada por quase três mil pessoas em 2015.