Manter a microbiota saudável é essencial para o bem-estar geral e a prevenção de várias doenças. Poucas pessoas sabem, mas o desequilíbrio da microbiota intestinal pode estar ligado a problemas como obesidade e a dificuldade em perder peso, além de problemas como inchaço abdominal, ansiedade e depressão, mau humor, alergias, imunidade baixa e doenças autoimunes. Depois da publicação no Brasil de ‘O poder do jejum intermitente’, a portuguesa Alexandra Vasconcelos, especialista em medicina integrativa, vem ao país para lançar ‘As bactérias que nos curam’ pela Editora Planeta.

No livro, Alexandra explica que a microbiota é composta por trilhões de microrganismos que vivem em nosso corpo, especialmente no intestino, e desempenham funções vitais na digestão, imunidade e até na saúde mental. E que é possível alterar e equilibrar a nossa microbiota por meio de uma boa alimentação, da prática regular de exercício físico e da alteração de alguns hábitos diários.

Para ajudar leitores e leitoras nessa missão, Alexandra Vasconcelos apresenta um plano de 14 dias, com receitas simples, dicas de suplementos e estratégias práticas para o dia a dia, para limpar, reparar e regenerar o intestino, de modo a manter as bactérias controladas para que joguem a favor da saúde.

Lançamento

Bate-papo e sessão de autógrafos com Alexandra Vasconcelos

Mediação de Gisela Savioli, Nutricionista Clínica Funcional, Fitoterapeuta, Escritora e Jornalista

Dia 25 de abril a partir das 19h

Local: Alma São Paulo – Rua Simão Álvares, 923 – Pinheiros – São Paulo, SP

Inscrições: Link

Ficha Técnica

Título: As bactérias que nos curam

Autora: Alexandra Vasconcelos

ISBN: 978-85-422-3318-6

336 páginas

R$ 89,90

Selo Academia | Editora Planeta.

Sobre a autora

Alexandra Vasconcelos nasceu em Lisboa em 1965. Formou-se em Ciências Farmacêuticas pela Universidade de Lisboa em 1989. Durante quinze anos, trabalhou em farmácia comunitária como proprietária e diretora técnica. O contato próximo e diário com diferentes situações crônicas a convenceu de que havia outras soluções para além de produtos farmacêuticos. Então, Alexandra passou a estudar terapias complementares, naturais e biológicas, e medicina integrativa. Desde 2007, a autora dirige as áreas de terapias não convencionais das Clínicas Viver, assumindo as funções de terapeuta natural integrativa, naturopata e fitoterapeuta. É mestre em Medicina Integrativa e Humanista pelo Instituto Linneo de Madrid e pela Universidade Atlântica. Pós-graduada em Nutrição Oncológica pela Universidade Católica de Lisboa. Mestre em Nutrição Ortomolecular pelo Centro de Estudios de Terapias Naturales de Barcelona. Especialista em Nutrição e Saúde, Micronutrição e Neuronutrição pelo Scientific Institute for Intelligent Nutrition (SIIN), na França, e em Nutrição Celular Ativa pelo INCA de Madrid. Alexandra também é mestre em Homeopatia Unicista e Homeopsinetologia, e é membro da Asociación Española Profesional en Nutrición y Medicina Integrativa (ASEPROIM) e da Asociación Española de Microimunoterapia (AEMI).

Sobre o Selo Academia

Os títulos do selo buscam promover o bem-estar e o autoconhecimento, contemplando temas ligados à tríade corpo, mente e alma. Desde seu início na editora Planeta, em 2007, tem contado com grandes autores especialistas em diferentes áreas no catálogo, como Tiago Brunet, Monja Coen, Augusto Cury, Fábio Dantas, Flavia Melissa, William H. McRaven, Rita Batista, Victor Fernandes, Walter Riso, J. Krishnamurti, Petria Chaves e Gisela Savioli. Com o objetivo de promover uma jornada de conhecimento de si, o Academia engloba seis linhas editoriais: motivacional/inspiracional, espiritualidade/religião, saúde e desenvolvimento pessoal.

(Fonte: Editora Planeta)